Salute: donna che corre

“Mens sana in corpore sano”: salute e prevenzione all’alba del nuovo anno

Spesso riponiamo nella prima parte dell’anno aspettative e buoni propositi per il futuro, e uno dei migliori impegni che ci potremmo assumere è prenderci maggiormente cura di noi e della nostra salute. Si stima che l’emergenza pandemica ancora in corso abbia abbattuto drasticamente, con conseguenze a volte disastrose sulla salute, i numeri relativi alle visite mediche di controllo periodiche. Questi accertamenti ci permettono di accorgerci … Continua a leggere “Mens sana in corpore sano”: salute e prevenzione all’alba del nuovo anno

Perché scrivere fa bene al cervello e come lo ha dimostrato la letteratura

In alcuni istituti, ai tempi della pandemia, è stato proposto a studenti e studentesse delle scuole primarie e secondarie di tenere un diario, così da raccontare di sé nei giorni dell’isolamento. Viene da chiedersi, allora, in che modo la scrittura possa aiutare nel dare il meritato spazio a considerazioni, stati d’animo e umore quotidiano durante la difficile situazione che le vecchie e le nuove generazioni … Continua a leggere Perché scrivere fa bene al cervello e come lo ha dimostrato la letteratura